多吃葡萄和大蒜防血栓-花垣新闻网

                                                                  2019年11月13日 15:39 来源:花垣新闻网 编辑:介绍现金博彩

                                                                  介绍现金博彩

                                                                  【得州发生枪击案】

                                                                  多喝水∵∟▽,血液流通更顺畅△↑。脱水会造成血液黏稠△⌒⊙,增加患血栓风险⌒。一种简单方法就是看尿液颜色⌒□□,如果是浅黄色或清澈的π□,表明饮水充足;如果呈琥珀色或更深颜色∟,就需要增加饮水量∵⊿π。

                                                                  由于血液每时每刻都在泵入静脉▽,因此每个人都有深静脉血栓形成的风险┊?。深静脉血栓通常存在于腿部?π↑,可能导致严重疾病或残疾△?↑,如果部分血栓破裂▽,移动到肺部∴,阻断血流﹡?△,就会导致肺栓塞◇。除了积极预防和治疗外∟,研究人员发现◇〇∟,吃对了也能防深静脉血栓π。

                                                                  用大蒜给食物调味?。威斯康星大学麦迪逊分校的研究者发表在《农业与食品化学杂志》上的研究成果显示∵∴,大蒜能分解血液中有害的血栓⊙?▽。从大蒜中获得健康益处的最好方法是碾碎生蒜瓣⊙⊙□,静置5分钟☆,让其充分释放出有益的化合物◇⊙∵,然后生吃或用烤炉烤或煮3分钟〇⌒。

                                                                  避免食用不健康脂肪◇∟┊。食用过量不健康的脂肪会导致斑块在血管中积聚♀▽,增加患心脏病和深静脉血栓的风险∴△♀。建议高危人群彻底远离不健康的反式脂肪和饱和脂肪⊙?,以及过量的糖和盐▽。

                                                                  食用特级初榨橄榄油π◇。纽约大学医学院研究者发现π♂♀,每周至少食用一次特级初榨橄榄油◇∵∟,能降低不吸烟肥胖成年人的血小板活性▽,从而减少患血栓的风险◇☆♂。西班牙科尔多瓦大学的研究者发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示☆▽,食用特级初榨橄榄油♀♀,可降低高胆固醇血症患者餐后血栓形成的风险﹡∟?。(周 铭 编译)

                                                                  介绍现金博彩

                                                                  喝点葡萄汁☆﹡♂,降低血小板黏稠度△▽┊。美国波士顿大学医学院研究者发表在《营养学杂志》上的研究成果显示♂,每天喝适量红葡萄酒或葡萄汁∴⌒,其中所含强效抗氧化剂多酚有助防止血小板黏附在一起形成血栓◇∵↑。

                                                                  推荐阅读:网易严选CEO离职