木瓜花生鸡脚汤润肤养颜-大岭山新闻

                                                              2019年12月13日 20:31 来源:大岭山新闻
                                                              编辑:万人炸金花

                                                              万人炸金花

                                                              【四川一居民楼起火】

                                                              木瓜有“百益之果”之称﹡,味甘性平∵♀,入肝、脾经♀,是岭南四大名果之一↑┊,能清肺健胃、和中消食、生津止渴、美白润肤、舒筋活络⌒∟┊。因熟木瓜煲汤易烂↑⊿,故煲汤时多取半生熟木瓜;鸡脚富含胶原蛋白▽π▽,味甘性平?∵,能健脾益气、养阴润肤、强筋健骨;花生味甘性平⌒♀,入脾、肺经◇⌒〇,因其含有大量的蛋白质和植物脂肪△⊙⊿,故醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效较佳;红枣能补中益气、养血安神;在众多肉类中〇△,瘦肉能滋阴养血┊,补肾益气而不燥□∴。诸料合用π∟,能益肺润肤、健脾和胃、养血生津♀┊♀,补虚而不滋腻□┊┊,养阴而不恋邪◇,适合有皮肤干燥、发痒、起屑及脾胃不和、筋骨柔弱等症状的气血不足者饮用⌒♂⊿。

                                                              中医理论认为┊⌒,肺主皮毛□↑,喜润恶燥⊿﹡。除了养阴生津▽∵∟,皮肤有赖气血滋养才能润泽细嫩⊿﹡┊。木瓜花生鸡脚汤甘平和缓?♂,味道鲜甜可口♂π∵,注重健脾和胃π◇,使气血生化有源π∵♂,故能润肤益血养颜﹡,兼具通乳作用∵∵⌒。产妇以及秋冬皮肤干燥、筋骨不健、肢体乏力、脾胃亏虚、病后体弱等老少妇孺皆适合∴⊿。▲

                                                              木瓜是南方盛产的水果〇⌒,每年秋后进入结果采摘期♀▽。木瓜熟食▽,健脾益胃、润肤养颜的功效加强◇♀π,常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等π∵∟。木瓜花生鸡脚汤是一道驰名岭南的汤方┊?,食材方便易得、价格低廉⊙⌒△,且制作简单⊙,味美鲜香□▽,不但可用于女性朋友美容润肤□,也适合一家老少预防冬季性皮炎饮用△☆↑。

                                                              取中等个头、半生熟的木瓜2个﹡,花生米半碗、鸡脚500克、红枣2~3颗、瘦肉300克、生姜1块♂。先将花生米洗净后浸泡1小时;木瓜削皮切大块;鸡脚洗净后剁去趾甲♂,锅中加水π∵,放几片生姜⌒,倒入一勺白酒◇∟,把鸡脚放入沸水中焯一下捞起备用;瘦肉切成拇指般大小的块状↑◇π。全部食材放进汤煲里⊿⌒,加入清水▽▽,大火煲滚后转中火煲45~60分钟熄火﹡﹡,加盐调味△〇↑,饮汤吃料⌒。

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