大发电玩:避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时?破解9个常见防疫迷思-健康资讯

作者:大发电玩发布时间:2020年04月03日 13:25  【字号:      】

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【河南新增本土病例】

(图片来源:郑佳玲制图)有接触钱币♂⌒□,一定要洗手∴△。刚拿进来的钱币⊿▽,先单独放在塑胶袋中〇↑♂,一天后才拿出来

但如果要去⊿◇▽,建议做好以下自我防护:

黄立民也认为♂∴,这项做法是日常养生┊♂,跟新冠肺炎关系不大◇□♀,目前也不认为吃到受污染的食物会感染⌒,一般还是手部不洁⊙,症状也是以上呼吸道为主﹡。

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正确∴⊙∵。电话筒、手机都可能会被触摸或口水喷溅⌒♂⊙,因此除了勤用漂白水和酒精消毒∟□◇,也应避免共用话筒〇π。

请继续往下阅读... 医师公会全国联合虽立刻发出澄清声明△♂☆,但细看当中事项⊙,撇除勤洗手、少去公共场合等已知做法〇⊙☆,还有许多可能有效但又似是而非的做法∵┊,专家也对这些做法提出一些改善方式和见解:

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4.尽量少用健身房的公用毛巾⌒∟?,毛巾也不要接触到器材、地板?,避免不小心沾附到病毒☆⌒⊿。

5.没洗手前别摸脸、眼口鼻国外专家建议在疫情延烧阶段△,应该尽量避免使用蒸气室♂∵∟。另外⊙♂,运动完也建议直接在健身房洗澡∴☆∴,避免病毒沾黏在身上□,若无法在健身房洗澡◇∟,回家后也最好马上洗澡〇∵。

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穿过的衣服(外套、长裤)回家先吊在户外2小时

不要使用别人的电话筒☆♀△,电话筒消毒

如果要消毒♀♂∴,要选择正确的消毒剂∵◇▽,才不会伤了首饰:

接触后洗手正确∟,但放塑胶袋没意义┊。黄立民指出△∵∵,任何东西表面都一定会有病毒〇,钱币、纸钞还必须消毒或静置一天∵,这样未免矫枉过正⌒,使用过钱币纸钞后洗手即可﹡⊿□。

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暂停戴首饰正确◇⊙∴。戴首饰如戒指〇,可能会让首首有些地防无法彻底清洁♀。项鍊、耳环等配件♀﹡♀,扣环间也可能有隙缝会藏物纳垢π⊙,因此医师都会建议少戴首饰♂。

吃热食、避开生凉食物、多喝温水保持肠胃顺畅

1.生病避免去健身房﹡⌒。2.选择人少时段进入⊙∴▽,例如清晨或中午☆▽□。

廖嘉宏也认为﹡π⊿,不透水、不吸水的物品消毒才有用┊⊿,「钱币用酒精消毒可能还可行〇,但纸钞会吸水┊,临床上布匹、纸张都是无法彻底消毒的△∴♀,因此摸过后洗手比较实际◇⊙△。」

延伸阅读:※本文由《康健杂志》授权报导﹡♂▽,未经同意禁止转载⊙∟,

黄立民也说♀⊙,即使挂着两小时↑☆△,衣服上的病毒也不会消失〇◇⊿,最好是用洗衣精洗过再晾干┊,或至少在太阳底下曝晒﹡,才有消毒效果∴。

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暂停进入健身房正确⌒□↑。廖嘉宏表示▽⊿〇,健身房有时人潮拥挤、不太会定时消毒?◇┊,触摸到器材可能就会有感染风险⌒⊿﹡,且不会有人戴口罩┊∟↑。如果要运动∴◇,建议选择居家运动或户外运动?⊿。

避免戴隐形眼镜无关π□∴。戴隐形眼镜前、后洗手即可□。那么戴眼镜可以防疫吗♀☆??台大医院小儿科主任、感染症医学会理事长黄立民表示♂♀,戴眼镜对防止喷沫进入眼睛有些许帮助;廖嘉宏则表示♀┊,有帮助但效果有限△⌒♀,「眼镜防疫应该是医用护目镜的概念π◇π,但护目镜是眼睛周围都有隔板保护♀∵♂,两者保护力差很多﹡⊿,社交距离还是要保持1公尺以上比较好⊿ππ。」

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出处/康健杂志文/陈蔚承 图/pixabay网路讯息爆炸∟▽,防疫措施也出现假消息▽♂。日前网路罗列防疫措施π◇,这些做法是否有用⌒?如果没用∟,该怎么做才正确┊〇?

新冠肺炎疫情造成民众恐慌π♂☆,日前网路上出现「今天起10天?,台湾正式进入新冠肺炎关键期」〇,洋洋洒洒列出14项防疫措施〇⊿,并在文末注记「医师全联会关心您」♂。

错误┊⊙。黄立民指出⊙◇,衣服还是建议要清洗∴?〇,吊着没意义□,病毒也不会短短几个小时就死亡⊿▽。廖嘉宏也提醒⌒,虽然国外有实验显示▽?□,病毒在粗糙的表面存活时间比较短;与塑胶相比⊿π,病毒较不容易在金属表面存活π◇,但目前都仅止于实验室的研究结果﹡〇,还不确定能否应用到实际生活中♂┊△。

(钱币、纸钞消毒不切实际〇,不如使用过后马上洗手∴。图片来源:pixabay)

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适当运动正确∴∴□。多数研究指出◇,比起从来不运动的人π〇,规律运动有助提升身体的抵抗力∴□﹡,比较不容易生病、感冒⊿┊⌒,建议在家或户外进行适度运动↑⊙▽,降低整体感染风险∟┊∴。但还是要提醒∴∴,如果是从事马拉松、三铁等训练♂,运动量超过一定程度⊙,免疫力反而会变差♂,恐增加被病毒感染的风险△。

用餐尽量将食物外带正确↑。卫生福利部南投医院感染控制科医师廖嘉宏指出♂⌒∟,食物外带是避免人潮聚集、近距离聊天讲话〇,现在许多地方都宣导⊿∴△,有些医院的餐厅、美食街也已停止内用服务▽。

无关□﹡↑。虽然有一些案例和研究指出↑♀♂,新型冠状病毒可能会就由粪口或遭污染的食物传染∵⌒,造成腹泻症状♀〇⊙,但都尚未证实⊙〇﹡,主要还是以飞沫和上呼吸道、肺部症状为主⊙♀▽,「少吃生冷食物避免感染诺罗病毒比较有关联♀♂,」廖嘉宏说◇。

3.用器材前、后都以酒精消毒:基本上许多健身房都会提供酒精□?⊙,因此在使用器材前、后♀⊿♂,都应该用酒精擦拭、消毒靠垫、握把等容易接触到的地方☆,保护自己和他人∟⌒。

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