台湾洗肾人数突破9.2万!肾医揭害肾「5大危险习惯」-七台河新闻网

                                                                            2020年08月05日 15:15 来源:七台河新闻网 编辑:甘肃快三遗漏

                                                                            甘肃快三遗漏

                                                                            【气功大师街头用带电气功治病】

                                                                            慢性肾病是我国健保支出中最烧钱的疾病∵∴,光是2019年就耗费了533亿元▽,洗肾人数突破9.2万人□♂⊙。肾脏就像身体里的「污水处理厂」∟∵△,现代人生活压力大又忙碌﹡,可能不知不觉害这个污水处理厂运作过载∟♀。像是医护人员一忙起来就忘了喝水、上厕所?π,年轻上班族熬夜追剧或运动量大减⌒,都会对肾脏造成不良影响┊π。肾脏科名医江守山在《逆转肾》一书中点出5个常见的「损肾」坏习惯∵◇,你中了几个△?▲慢性肾病2019年耗费健保533亿元♀?□,台湾人享受饮食、生活时务必「肾」重┊。(图/Pixabay)一、憋尿当尿道长时间没有尿液经过?,便无法将尿道口的细菌冲走△☆┊,细菌聚集在尿道很容易引起发炎∴∵⊙,甚至造成尿道感染⊙。尿道感染不可轻忽┊,严重的话会引发肾衰竭◇♂,必须终身洗肾;倘若带菌的尿液回流肾脏♂▽♂,恐引发肾盂肾炎⊿△,严重时导致败血症∵┊。以一个正常人每天小解8次来算♀♂?,24小时扣除8小时睡眠还有16个钟头〇﹡π,也就是说平均每2个钟头应排尿1次﹡☆。二、菸、酒、槟榔吸菸不仅伤肺♀⊙△,对体内所有组织都有害处;酒精则会刺激肾脏♀∴△,加速代谢和排尿☆□☆,引发血液中尿酸升高和痛风发作;槟榔可能会让肾脏过滤的功能过快△∵▽,而造成肾功能受损〇。三、染发喜欢酷炫造型的年轻男女或想掩盖白发的中老年人▽⌒,都可能有染发的习惯◇,但大部分染剂的主要成分是煤焦油的衍生物对苯二胺类化合物〇♂,其肾毒性早已被医界证实□??。临床上有美发工作者长期接触染剂∵♂﹡,竟从26岁起就须洗肾⊙┊。四、睡眠不足经常熬夜会使得体内各种激素过度分泌∟⌒,影响血压和血糖的稳定﹡⊿♂,容易引发肾脏和心血管疾病♀?♂,同时会伤害大脑↑。身体在熬夜、睡眠不足的情况下会产生更多代谢毒素∴∴,加重肾脏的负担♂,建议大家每天睡足8小时∟。五、运动不够运动有助于控制血糖和血压﹡,有利肾脏健康〇⊿,建议每周至少运动3次□,每次至少半小时⊿,但不要太激烈↑⊿。▲肾脏科医师江守山提醒⌒♂,长期睡眠不足会加重肾脏的负担π。(图/新自然主义出版社)

                                                                            推荐阅读:10万余箱问题坚果流入市场