痛风不能吃黄豆是误解 选择小分子肽胜肽好吸收-新闻联播的士高

                                                              2020年10月29日 10:11 来源:新闻联播的士高
                                                              编辑:福建快三平台

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                                                              【曾光:喀什疫情与之前疫情有不同】

                                                              文/草根影响力新视野提到痛风☆▽,一般人通常有两种反应⌒☆▽,一种反应是「哇⊙↑!膝关节、手指关节痛到难以忍受π∵⌒!」因为痛风发作起来会让人受不了♂△,另一种反应是「不能吃黄豆、豆浆、豆腐、豆干□,是高普林食物▽△!」第一种反应指的是急性关节炎〇┊?,通常是半夜剧痛而惊醒▽♂⊿,最常发生的部位是脚拇趾的蹠趾关节♀﹡┊,然后是脚踝、脚跟、膝盖、手腕、手指、手肘等关节△⊙∟。第二种反应指的是痛风与黄豆脱离不了关系﹡,要避免痛风发作∟,就是不要吃黄豆制品∟△,但这是一般人对黄豆误解很久▽,又以讹传讹的迷思↑,所以当有人痛到哇哇叫时∴π,就会听到亲朋好友的特别叮咛:「不要吃任何黄豆制品∟◇⌒。」▲(图/翻摄自草根影响力新视野)别在误会黄豆了但是目前研究发现◇△,我们对黄豆的误会大了⌒,虽然100公克黄豆的普林含量有145到171毫克┊⊙,是高普林食物⊿∟,但是要吃到100公克黄豆的普林⌒⌒◇,是很难办到☆,因为一天三餐↑,根本吃不到这么多的黄豆、豆制品⊙,另外黄豆作成豆浆、豆腐、豆干之后⊙▽?,普林会被稀释到十分之一含量↑?⊙,已经是中、低普林?〇,所以痛风患者一天喝两杯豆浆、吃半块板豆腐、二块豆干π▽,是不会有高普林☆↑△,对身体不但没有大碍〇∴⊙,反而有益健康⊿↑☆。痛风主要是摄取过多的高普林食物△♂,所以痛风期∟♀,一定要禁止吃高普林食物♂,如大明虾、牡蛎、蛤蜊及干贝□∴,但是黄豆、黄豆制品不列在高普林食物之中π⌒,可以食用△♀。食用小分子大豆胜肽更好吸收黄豆、黄豆制品是大分子蛋白质♀□☆,痛风病患不用担心♂♂⊙,可以正常食用∟♂,那么好消化、易吸收的小分子大豆胜肽更是不用害怕⊙,可以放心食用◇!因为是采用水解技术将大分子的黄豆蛋白质☆▽⌒,在保留原有大豆蛋白质的营养价值(保有人体所需21种胺基酸)条件下⌒,成为胃肠容易吸收的小分子胜肽产品↑,可以减轻消化负担□♀,同时提供身体需要的优质蛋白质和胺基酸∵ππ。延伸阅读>>>糖友伸手不见五指π! 长效类固醇助患者眼底不漏水https://reurl.cc/D6YWGQ辨识脑中风「微笑、举手、说你好」 快打119送医是关键▽☆〇!https://reurl.cc/9X0Mva

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